پزشک با تجربه و متبحر بوتاکس، ژل، فیلر و ...دکتر روشنک سعیدی یکی از مهمترین عوامل انتخاب پزشک خوب در حوزه پوست، مو و زیبایی، سابقه کار و برند محصولاتی است که او برای هر فرد تجویز می کند. برای مثال: خیلی از پزشکان فعال در حوزه پوست و مو، بدون درنظر گرفتن نیازهای فیزیولوژیک
برای داشتن خوابی خوب و باکیفیت، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید: 1. ایجاد برنامه خواب منظم هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید، حتی در تعطیلات. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک میکند. 2. محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی