عنوان مقاله: آیا داروها بهترین راه حل هستند؟ داروها یکی از ابزارهای اصلی در درمان بیماری‌ها و مشکلات بهداشتی به شمار می‌روند. با این حال، بسیاری از مردم در مواجهه با مشکلات پزشکی، به طور خودکار به داروها روی می‌آورند، در حالی که ممکن است گزینه‌های دیگری نیز وجود داشته باشد که از جنبه‌های مختلف
پزشک با تجربه و متبحر بوتاکس، ژل، فیلر و ...دکتر روشنک سعیدی یکی از مهمترین عوامل انتخاب پزشک خوب در حوزه پوست، مو و زیبایی، سابقه کار و برند محصولاتی است که او برای هر فرد تجویز می کند. برای مثال: خیلی از پزشکان فعال در حوزه پوست و مو، بدون درنظر گرفتن نیازهای فیزیولوژیک
برای داشتن خوابی خوب و باکیفیت، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: 1. ایجاد برنامه خواب منظم هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید، حتی در تعطیلات. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک می‌کند. 2. محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی